近年増えている「ポタリング」を楽しむ人たち。サイクリングの新たなスタイル「ポタリング」ですが、その人気の秘密はどこにあるのでしょうか。楽しみ方やおすすめの自転車など、ポタリングについて詳しく紹介していきます。

時間に縛られず気の向くままに…

まず始めにサイクリングとは、自転車に乗る様々な活動の総称を指して使います。目的地に向けて長距離を移動する「ロングライド」やスピードを競い合う「ロードレース」など、「スポーツ」として取り組む人も少なくありません。

一方でポタリングは、「目的地を特に決めず、散歩するように自転車を楽しむもの」。スポーツの要素が少なく、年齢問わず誰でも気軽に楽しめるサイクリングとして注目され、取り組む人が増加しています。

ポタリングは、時間に縛られず気の向くまま自転車を走らせるのが基本。自分のペースで自由に楽しめるのが大きな特徴です。散歩よりも行動範囲が広くなるため、気になる店や知らなかった景色など、新たな発見に出会うことも。日常から離れて自転車を走らせることで、「ストレス解消やリフレッシュになる」との声もありました。

また、運動不足の解消になるのはもちろん、心肺機能や筋力の維持・増進も期待できます。自分のペースで無理なくおこなえるので、ポタリングは心身ともに健康的な活動と言えるでしょう。

ポタリングは「自転車選び」が重要

様々な場所でおこなうことができるポタリングですが、「環境」に応じた自転車を使うことはとても重要なポイントです。例えば、街中や自宅周辺でポタリングを楽しみたい人には、ホイールサイズが20センチ以下の「ミニベロ」など小回りが利く小径自転車がおすすめ。折りたたみ自転車であれば、コンパクトに持ち運べるため旅先などで楽しむこともできます。

また、街中だけでなくオフロードもルートに入れたい場合は、クロスバイクをチョイスするとよいでしょう。ある程度スピードを出すことができ、長距離走行にも適しています。他に、遠出したいけれど体力に自信がないという人であれば、電動アシスト自転車という選択肢も。環境とともに、それぞれの事情に合わせた自転車選択をすることで、さらにポタリングを楽しめるでしょう。