シャリバテ | soto lover - ソトラバ

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それって遭難の第一歩かも？　「自分のペースでゆっくり行くから先に行ってて……！」は危険の兆候

2025年11月16日 TEXT: 根岸真理 PHOTO: 写真AC

準備はハイキングの数日前から？　「シャリバテ」を起こさないための糖質貯蓄の方法とは

2024年10月27日 TEXT: 野中陽平

登山する男性ハイカー