キャンプでリセット！心身を癒やす「デジタルデトックス」のススメ

アプリやツアーを利用するという手も

とはいえ、スマホはいざという時の連絡手段として欠かせません。手元にあればつい触りたくなることもあるでしょう。もし我慢できそうにないなら、事前にスマホ依存対策アプリをダウンロードしておくのもおすすめ。キャンプ場でロックをオンにすると、一定時間スマホの機能を制限することができます。

また、デジタルデトックスをテーマとして企画・開催されるキャンプツアーに参加するのもひとつの方法。スマホを預けられればネットからしっかりと距離を取れますし、さまざまなアクティビティが用意されているプランであれば、退屈せずに楽しく過ごせそうですね。

デジタルデトックスとは、スマホを完全に使わないようにすることが目的ではありません。大切なのは、知らず知らずのうちに負担になりがちなデジタルとの付き合い方を見つめ直し、心地よい距離感をつかむことです。まずは一定時間スマホを触らずに過ごすために、キャンプでデジタルデトックスを始めてみませんか？