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ソトラバ

渇く前に飲むが基本！　最低でも1.5Lは補給したい ”カラダを守る”登山中の水分補給のタイミングとは

鈴木さん

ボトル2個手持ち

ボトルを掲げてる

広大な山で飲んでる人

疲れてる人

飲水イメージ／山で水分補給をしている人